小区汗蒸房 腾威桑拿厂家价格实惠 汗蒸房

汗蒸前、中、后该注意的事项！《3》

    汗蒸后的注意事项及禁忌

1、汗蒸后不要立即洗澡洗头

由于汗蒸后人的毛孔正处于扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议4小时后过早洗头寒气进入头皮，很容易投痛。

2、汗蒸后保暖工作要做好

汗蒸完不要立即到户外，樶好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。到了室外也一定要多穿点，切莫受凉了。

3、汗蒸后多喝水

水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，在汗蒸过后喝水是很重要的。

4、别急于擦身上的汗水

汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的，小区汗蒸房，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。

5、汗蒸后控制饮食很关键

由于汗蒸是一项特别消耗身体能量的项目，人体汗蒸过后又可能很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹。

对于想要减肥保持身材的人来说，汗蒸过后一定要控制好饮食，切莫暴饮暴食。

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装修汗蒸房时我们要注意的几件事儿《2》

   二、解决好发热材料

  汗蒸房装修的基本工序是：原房屋保温——铺设发热材料——表面装饰。原房屋做保温处理后防火、环保石膏板。在平整的石膏板上铺设热反射膜、布设发热材料即可。  

发热材料铺在这个工艺节点上，目前做法林林总总，小型汗蒸房，但有一部分施工方法非常不当的，可能会因发热材料的质量问题而导致失火等事故发生。

   三、预留维修，检测方便之门

已装修汗蒸房中，对发热材料、线路总线接头等易发生故障处未留维修、检测窗口，使日常的检修、维修无法进行，要更换材料更难以实现，这是装修硬伤，日后也可能会因为解决小故障而付出大代价

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     汗蒸时的注意事项及禁忌

1、汗蒸时不可过分揉搓身上

正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸时间不宜过长

在汗蒸的人要注意，不可贪图享受为效果，蒸的太久。其实，汗蒸房，汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、芸厥，皮肤弹性也会变差。一次汗蒸的时间应以40-60分钟左右为宜。

3、汗蒸时适当补充水份

汗蒸时会造成水分的丢失，建议汗蒸时要适当补充水分，以免出现太干燥及脱水等情况。

4、汗蒸时不可敷面膜

汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

5、汗蒸时衣物宽松舒适为宜

为了使皮肤放松，汗蒸时穿的衣服应以宽松舒适为益。汗蒸时可穿专门配备的宽松的汗蒸服。

6、有任何不适需暂停汗蒸

汗蒸的过程中如果身体有任何不适，比如觉得胸闷气短、头晕乏力等，建议樶好不要在继续汗蒸了，可离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入或者不再汗蒸。

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